血圧を下げたいです 朝は平均120の88くらい 晩は平均135の93くらいです アテノロール、ロサル

血圧を下げたいです
朝は平均120の88くらい
晩は平均135の93くらいです
アテノロール、ロサルヒド、ニフェジピンに毎日服用してます
お酒はストロングゼロの350を毎日２缶
タバコは約１５本です

料理に使う時も在るかもしれませんが
飲むお酢(スーパーで販売されてる物)
と
緑茶も血圧を下げる効果があるそうなので
どんな銘柄が良いですか？(スーパーで販売されてる物)

質問者からの補足コメント

• 血圧下げる飲むお酢(スーパーで販売している物)
  を教えてください

    補足日時：2020/06/11 10:42

No.1 回答者： けこい 回答日時： 2020/06/11 09:07

イルベサルタンかアムロジピンを多めに飲んでみては？

まぁ効果は似た様な感じでしょうが

この回答へのお礼

それは市販で販売されてるお酢ですか？

お礼日時：2020/06/11 10:40

No.2 回答者： ksn_t 回答日時： 2020/06/11 09:18

血圧の標準は、上130/下85 です。

これから、特に血圧を下げる必要は特にありません。

No.3 回答者： タマタマポチ 回答日時： 2020/06/11 09:25

血圧を下げるのに、薬に頼ってはダメです。

まずは、生活習慣と食生活の改善、そして運動。
　　
アルコールは350ml なら1日1本と週に1～2回の休肝日。
タバコは百害あって一利なし、禁煙しましょう。

No.4 回答者： けんころうた 回答日時： 2020/06/11 09:25

血圧の薬飲んでるならタバコとお酒は辞めたほうが良いかと

塩分を控えるとかですかね

No.5 回答者： youyoulife1 回答日時： 2020/06/11 10:56

身体に変化をもたらす食べ物や飲み物をそんなにたくさん摂ったら、

内臓が疲れて衰えるだけですよ。

血圧はお酢では下がりません。
塩分を身体から排出しやすいミネラルを摂りましょう。

タバコとお酒を控えればそれだけで良くなりそうですが。

No.6 回答者： hiro2017 回答日時： 2020/06/11 12:34

御自分ではどうですか？、135は上がっていると感じますか、自分に合った

血圧があると思うのですが、自分は120台はふらつきます、135が一番楽です
150行くと辛くなり180超えると動けなくなります一応経験からです。
太っていませんか自分は1Kg位やせたら下がりました。

No.7 回答者： エビス 回答日時： 2020/06/11 13:09

血圧は正常です。

それよりも　肝臓に気をつけましょう。

この回答へのお礼

ありがとうございます

お礼日時：2020/06/12 11:43