A 回答 (2件)
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No.2
- 回答日時:
2週間しかないなら、フィジカルやテクニックの向上はほとんど見込めませんね。
あなたはイメージトレーニング、、例えば素振り一つとっても、でも球や相手がきちんと見えますか?
ラケットなど持たなくてもできるとなお結構ですけど、、 それができるなら、練習も家にいるときも常に戦い続ければOKです。
これはストイック路線ですね。
もしできないのなら、今更 何やったって何の足しにもならないですから、さっさと寝て、早起きするようにしましょう。
結構リラックスできると思います。
>緊張したりした時は、どうしたら緊張がなくなりますか?
緊張をなくそうなんて考えないことです。
緊張する理由が「大切な」大会とか、勝手にプレッシャーを自分に与えているだけですから。
大事なのは、いろんなことを抜きにして、相手との勝負を楽しむこと 、、そのことを思い出したらどうでしょうか?
No.1
- 回答日時:
3日前くらいからは調整に入ってました。
サーブはスピードを落としてでもとにかく確率重視、ストロークもコース重視で、丁寧に組み立てていく意識でやってました。今からはフォームの修正はしない方が良いので、今のフォームを固める様に素振りしてました。
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