寝ている間に舌を噛む癖があります。 疲れている時に多いのですが、突発的に噛むのではなく咀嚼する感じで

寝ている間に舌を噛む癖があります。
疲れている時に多いのですが、突発的に噛むのではなく咀嚼する感じです。
舌の側面を奥歯でモグモグしてしまいます。

途中で少しだけ目が覚めて「あ〜舌噛んでたな〜」と思いつつ、止められません。
起きたら側面が白くなっているか、ひどいときは赤黒くなってしまい皮が剥けるときもあります。

稀に起きている時でも無意識にモグモグしてしまうときがあります。

やめたいのですが、完全に無意識のときにやっているのでどうしたらいいかわかりません。
病院に行けば何かしら対処してくれますかね？
歯科か口腔外科でしょうか。

No.2 回答者： ちろるんるん 回答日時： 2020/06/29 22:08

わたしも夜間　舌を噛んでしまったり歯ぎしりが酷いので歯医者さんに相談してマウスピースを作っていただきました。

それ以来舌の側面を傷つける事も歯ぎしりも保護してくれるので傷がついたりしなくなりました。癖はなかなか治りません。
保険適用で5千円ぐらいです。傷がなかなか治りにくくなるので作った方がよいのではないでしょうか

No.1 回答者： head1192 回答日時： 2020/06/25 20:08

歯医者に相談してマウスピースというのが、いちばん現実的かな