汗かくと体力の消耗って激しいですか？ 仕事で体力は使わないのですが暑い場所で仕事している為、汗が出ず

汗かくと体力の消耗って激しいですか？

仕事で体力は使わないのですが暑い場所で仕事している為、汗が出ずっぱりです。

家に帰ると疲れが一気にきます。

なにか疲れがとれる方法ありませんか？

No.3 回答者： ソルトアイランド 回答日時： 2020/08/07 20:11

豚肉とニンニクやニラの炒め物を食べてください。

僕はサプリメントでビタミンB1、B6、B12、亜鉛、オルニチンを毎日飲んでます。あとはぬるま湯の風呂と睡眠ですね。

No.2 回答者： GOMΛFU 回答日時： 2020/08/06 20:09

サウナ&冷水浴

No.1 回答者： hgfy76 回答日時： 2020/08/06 19:08

激しいと思います。

昨夏、真夏にアパレル商品の倉庫内作業をしました。

外の気温は35℃　倉庫内はそれ以上の温度でした。
水分、2リットル以上摂取しましたが、1日で体重は３ｋｇ減りました。

即日、辞めました、、、。
あなたの年齢を知りませんが20代なら、体力が付くと思います。
もしそれ以上の年代なら、体力が付く前に倒れると思います。