40代主婦、後悔ばかりで生きる意味がわかりません

40代後半主婦、派遣で仕事をしています。
家族は夫、大学生の息子の3人家族です。
夫は実家におり、ほぼ別居状態です。
今までの人生後悔ばかりで辛いです。
両親は他界していますが、あまり関係が上手くいっていなかったのでアドバイスを聞かず勝手に生きてきて後悔。
進学も就職も結婚も親の話しに聞く耳もたずすべて失敗です。
亡くなってから会いたくて仕方がありません。
子どものころから見た目にコンプレックスがあり見た目をからかわれたこともあり、若い頃に整形しておけばよかったと後悔。
お金の不安、仕事が出来なくなったらどう生きていけばいいのかわからない。
もう今更人生軌道修正はできないので現状に甘んじてただ一日一日を過ごすだけ、それって生きる意味あるのだろうかと自問自答しています。
痛いこと苦しいことは嫌なので自殺願望はありません。
友人はいません、どこに行くのもひとりです。
人付き合いが苦手なのに寂しがりやです。
子どものころも親になってからも勇気を出して言葉を発しても上手くいきませんでした。
いまでは自ら声をかけることはしません。
死ぬまであとどのくらいの時間があるのかはわかりませんがどう生きていけば分からず辛いです。
唯一気にしているのは飼っている猫のことで、2ヶ月のころに保護しいま5歳で猫より先に死ねないなと思っています。
長文失礼しました。
どうすればモチベーション上げて生きていけるのでしょうか？

No.9 回答者： hokkai_1010 回答日時： 2020/09/09 09:43

あれダメだった、こうしとけばよかったなんて後ろ向いてたって意味はないです。

だったら今、この状況をどううまく利用するか考えて。
「孤独」を「寂しい」と捉えるか、「自由」と捉えるか。
人は考え方次第でいくらでも気持ちを切り替えられますよ。

何か夢中になれる趣味を探してみては？
お金をかけなくても楽しめること、沢山ありますよ。
図書館に行って本を借りて沢山読んでもいいし、
定額見放題で映画やドラマを沢山観てもいいし、
マラソンや近所の低い山を登山など体を動かすのも気持ちいいし、
園芸なんかも「育てている感」が楽しいかも。

No.8 回答者： ronkun1120 回答日時： 2020/09/09 07:10

何でもかんでもネガティブに結び付けて考えていませんか？

それともっと自分の気持ちにちゃんと向き合った方が良いと思います。
過去に起きてしまった事を元に戻す事は出来ませんが、その経験をしたからこそわかる事もあります。
辛い経験に対して捉え方を変えてみると良いと思います。

No.7 回答者： kiranyan 回答日時： 2020/09/09 04:40

５０代の主婦です。

子供には、恵まれませんでしたが、推定２０歳のおばあちゃん猫（元保護猫）と
暮らしています。

実家から遠く離れているのと、親が毒親なので、疎遠です。
また、精神障害者になってしまいましたので、就労不可です。

ネットで知り合った友達は、数人いますが、病気のことを含め、本当の心の奥底まで、話せる人はいませんよ。
（実際に会った人は少ないです。）

私、思うんですけど、結婚した女性って、そんなに簡単に、友人作るのは、難しいと思うんですよ。
なので、貴女の悩んでいる・・・

＞友人はいません、どこに行くのもひとりです。
人付き合いが苦手なのに寂しがりやです。
子どものころも親になってからも勇気を出して言葉を発しても上手くいきませんでした。
いまでは自ら声をかけることはしません。

別に、友人がいなくても、良いと思うんですよ。
もしも、友人が欲しいなら、自分から、何かアクションを起こすしかないと思います。


例えば、可愛い猫ちゃんの写真を撮って、ブログにあげてみる。
↓
色んな猫の飼い主さんのブログに遊びに行って、コメントをURL付きで、残して、やり取りをする。
↓
こんな小さな繰り返しから、楽しいコメントをもらったり、情報交換したり、ささやかだけど、
こういうのって、おすすめです。

私も、こういう繰り返しで、猫友が、何人かいますよ。


あと、ご自分の見た目に、コンプレックスを持っているみたいですけど、
子供の頃のからかいは、あまり気にしなくて良いのでは？
私も、小学生の時、すごくからかう男の子がいて、参ってしまい、学校に行くのが苦痛でした。
でも、しつこく、からかうのは、大人になってから、私のことが好きだったらしいですよ。（笑い）

見た目を気にする病気というのもあると、聞いたことがありますよ。
https://fdoc.jp/byouki-scope/disease/dysmorphoph …

気になるのなら、相談してみては？

私が思うに、貴女は働けるし、お子さんにも恵まれています。可愛い猫さんもいます。
あとは、小さな幸せを、たくさん見つけて、ささやかな喜びを積み重ねて、
暮らしていけば良いのでは？

あと、誰かに相談したい時、話したい時、私は、女性センターを活用しています。
電話で、無料で相談したり、話を聞いてもらえます。（２０分程度）
市でも、県でも、住んでいる自治体なら、女性センターありますので、HPを見てくださいね。

No.6 回答者： oraoranorasshu 回答日時： 2020/09/09 02:47

とりあえず

【それでも生きてこれた！】

という事実に目を向けることが始まりになる気がします。


ご質問者さんの中で、ご自身が受け入れがたい部分がおありかもしれませんが、思い描く自分とは違っても現実に対応できて来たから今がある、ということだと思います。


あとは、ご自身が求めていること、元気になること、楽しめること、明るくなれることなどを生活に取り入れながら日々を送るようにする、ということで良い気がしますけど。



一つずつ考えるようにするとか。一つのことが気になる時は、他のことはわきにおいて。



ただ一日過ごすというのも、無事に過ごすことが出来たことの凄さを考えると、貴重な一日の過ごし方を続けてきているとも思います。それこそ有意義なことでは？




ご質問文に挙げられた項目に対して、同時に対応できる人間は、そうはいないと思いますし。


私は44歳独身男性です。生まれつきの持病もありますし、仕事と自宅の往復でやっと一人暮らしをしている感じですが、突き詰めすぎると人生は辛くなる気もします。仕事や生活の不安は、私も昔から常に感じていますし。


とくに「生きる意味」というのは、ご家族がいらっしゃる方は、その方たちの存在そのものがご自身の生きる意味である、とも思いますが。


世間の誰もが自分の「生きる意味」を分かっているから生きている、ということでもない気がします。その都度感じることを大切にしながら、日々の生活を送っているのではと。何かを感じる暇がない時代かもしれないですけど。


私のように独身であっても、地方の実家に独り暮らししている母や、別々に暮らす姉妹、仕事仲間、友人など、私から見た人間関係を念頭に置きながら生活しているだけです。相手からどう思われているかはわかりませんが、勝手に生きる意味にさせてもらっています。それでいいと思っていますし。




親御さんに対する思いは、数年前に父が他界した私も思うことがありますが、心の中に思い描くだけでも、仏壇やお墓参りするだけでも相手に伝わると解釈しています。向こうも私に伝えたいことがあるかもしれないけど、察知できないもどかしさもあり。霊感ゼロなのもので。



私の場合、昔父に言われたこと、父の後ろ姿を見て感じたことは、今活きることもあります。当時聞く耳を持たなかったけど、今になってそう思っただけでも、供養になるのでは？と思っています。


うちはうち、よそはよそで、親子関係もそれぞれだと思いますが、今になってわかることというのもあると思いますし。【当時は仕方なかった】ということではないかと。後悔も人間らしさの一つだと思うので、後悔することも後悔しないで、これからの糧にするとか。



いろいろと思うことは自由だと思いますし、どんなことを考えても個人の自由だと思いますが、今後の生活で、もしこれから計画を立てて実践できることがあるならば、それは事前に考えてから行動に移すとか、これからできることも多くあると思います。



これから変えていけることに関心を向けながら、楽しんだり、元気をもらったり、助け合ったりしながら生活することの素晴らしさを感じるだけでも、立派な生きるモチベーションになる気がします。

No.5 回答者： 15742.657 回答日時： 2020/09/09 02:12

大学生の息子さんが心配です。

No.4 回答者： 肩こりmax 回答日時： 2020/09/09 02:00

同世代です。

親の言う通りに従ったからといって人生成功するとも限りません。
友達がいないのは寂しいかもしれませんが自分でそうなる事を選んだのでは？どこへ行くにも一人でできる方がこれからの人生必要だと思います。

どうしても話相手や共感を求めるのであれば今はSNS通じていつでも交流できますよ。

無理して仲間とつるんでも疲れるばかりです。家族も自立しているようですし可愛い猫の為に生きる、働く場があり必要とされていることに感謝して生きていきましょう。

No.3 回答者： 胡蝶小町三代目 回答日時： 2020/09/09 01:55

元介護です。

私達の仕事をしていると、いろんな人と出逢います。人見知り………そんな事、したことないよ？相手が、どんな人でも、話しかけて、くれるまで、話しかけます。貴女は、自分の人生を悔いて、後悔してばかりで、前を向いて歩くすべをしていない。私達にわからないこともあるのでしょう。喫茶店にでも、行ってごらんなさい。知らないオバサンから、若い人まで、話していますよ？時間かかっても、話しかけたり、かけられたりしますよ？まずは、挨拶から、始めてみたら？

No.2 回答者： om_machina 回答日時： 2020/09/09 01:26

コミュニケーションが苦手なことに関しては、そっち系の本と動画サイト等で学び、修正をしてください、、、、。

それと、精神的に不安定で、やや危ない印象を受けますので、解決策としては色々とある中からも、「内観法」を一度行ってみることをお薦めいたします、、、、。

参考書籍としては、、
「一週間で自己変革「内観法」の驚異」
などの本を、個人的にはオススメいたします、、、。

猫ちゃん、大事にしてあげてください、、、、。


(*^_^*)。

No.1 回答者： gekikaraou 回答日時： 2020/09/09 01:17

モチベーション上げないと無理ですか？

季節に例えれば厳寒期の真冬に少しだけ覗かせる花のように生きる事も出来ます。

なにかこう生き生きとしてないとダメみたいな感じでしょうか？

年齢的にもそろそろ、冬の海のように荒れ狂う訳でもなく、真夏のビーチのように騒々しい訳でも無く、穏やかな波の海に静かに浮かぶ小舟のように穏やかな気持ちで生きる事も出来ます。

もし少し寂しいならネコちゃんとYoutube配信でもしてみたらどうですか？

ファンも出来ると思いますよ。

~　Brother　生きていくだけだよ　ためらうことなど何も無いよ　今更　~
　B'z：Brotherhood