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ダイエット中の中3です 一応朝 昼たべてお腹すいてないのですが ①夜ご飯って食べた方がいいんですか?

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ダイエット中の中3です

一応朝 昼たべてお腹すいてないのですが
①夜ご飯って食べた方がいいんですか?

②特に今日は…どんなんでしょう…(写真
アプリはあすけん )

※お腹は空いてないです
(食べたら止まらなくなるのと、空腹・満腹を感じない)

「ダイエット中の中3です 一応朝 昼たべて」の質問画像
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A 回答 (2件)

No.2ベストアンサー

  • 回答者： bari_saku
  • 回答日時：

1日ではなく、一週間単位くらいで考えてみて下さい。


1日あたりの平均摂取カロリーが少ないなら、お腹がすいてなくても食べた方がいいと思います。
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No.1

  • 回答者： goold-man
  • 回答日時：

夜間の食事は肥満の元

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