足を細くする日々の生活の中で出来るダイエット方法ってなんですか？

足を細くする日々の生活の中で出来るダイエット方法ってなんですか？

No.6 回答者： ねぼねこちゃん 回答日時： 2020/09/26 07:43

足を細くしたいなら、早歩きで沢山歩くのが一番効果でますよ。

1日1時間半～2時間歩いてください。1か月後には今より細くなってます。
私ももう少ししたらジム行って、トレッドミルで歩いてきます。

No.5 ベストアンサー 回答者： ばすけがーる 回答日時： 2020/09/25 23:09

簡単な事だと歩く時に意識的に足も高くあげるとかですかね！わざわざ時間つくらなても何も考えなくても出来るので結構オススメです！ダイエ

ットfightです！！

No.4 回答者： NMYO 回答日時： 2020/09/25 17:09

ウォ〜キングと脚のマッサージかな。

あと、チャリンコも良し！けど、必ずマッサージ！

No.3 回答者： nitto3 回答日時： 2020/09/25 17:07

ジョギング、ゆっくり歩く。

走ると太くなるよ。

No.2 回答者： masha5310 回答日時： 2020/09/25 17:05

間食をしない、食事の栄養管理をするくらいですかね

といっても食べないのはだめですよ？栄養不足は筋肉の減少に繋がる、それは結局デブの素になりますから

ちなみに、筋肉をつけることはできても、部分的に脂肪を落とすことは出来ません
だから全体的に体脂肪を減らすことを考えないとならないです
ぶっちゃけますと、本当は面倒臭がらずに走るべきだと思いますけどね
その上で栄養の管理をする
脂肪を減らしたいだけでなく、体型を綺麗にしたい、太りづらい体質を作るには、筋トレも必要になります

No.1 回答者： abcdefghijklmnopqrs 回答日時： 2020/09/25 16:57

ウォーキング