No.1ベストアンサー
- 回答日時:
答えたいけど…ウォーキングとトレッドをあまりしたことがなく…
一般的に、負荷を測定したい場合心拍数を基準にすると良いと思います。
FitBit等の活動量計を使うと心拍数や消費カロリーは明らかになるのですが、(使用したことがないので精度は不明ですが)簡易的にスマホのカメラで測定することも出来るみたいです。
https://app-liv.jp/409625068/
この回答へのお礼
お礼日時:2020/10/03 04:46
心拍数って凄く大切みたいですね。
測り方分からなくて。
こんなアプリあるんですね。
スマホ容量いっぱいいっぱいで、アプリ何もインストール出来ない状態です。
日曜日にスマホ変えるので、そしたらやってみますね!
ありがとうございます。
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