一日中マスクをしていると、気分悪くなります。

黙々とやる事務仕事なんですが、マスクを業務中に外すわけにいかず、帰宅すると、息苦しさと頭痛が同時に出ます。
普段から長時間の着用には慣れておらず、帰宅してから暫くは体調不良になります。
対策法をご教示いただけると幸いでございます。

No.3 回答者： 銀鱗 回答日時： 2020/10/01 20:57

トイレの個室でマスクを外して5分間の休憩。

No.2 回答者： ごろうまるぴえん 回答日時： 2020/10/01 20:35

紙マスクですか？

生地の薄い、呼吸がしやすいマスクに変えてみてはどうでしょうか。
ひんやりして気持ちいいものもありますよ

No.1 回答者： ボンタロウ 回答日時： 2020/10/01 20:10

マスクの真ん中に切れ目を入れれば息をしやすくなり、便利です。

職場のひとはみんなやっています。