紫外線にはビタミンDは含まれてますか？

紫外線にはビタミンDは含まれてますか？

No.1 回答者： jl2bgr 回答日時： 2020/10/25 16:39

紫外線にはビタミンDは含まれてはいませんが、紫外線はお肌にあたるとビタミンDを作ってくれるます。

お肌にUV-Bが照射されると体内にある７デビドロコレステロールという物質からビタミンDが産生されます。 お食事からとるビタミンDだけでは充分な量が摂取できないため、この紫外線照射によるビタミンD産生が重要になります。
＜参考サイト＞
https://ebisu-ehifuka.com/%E7%B4%AB%E5%A4%96%E7% …

No.2 回答者： multiverse 回答日時： 2020/10/25 16:40

そんなことはありません。

日光浴をすると体内でビタミンDが合成されるとかされないとかという話はありますが。
シイタケも日光で干すとビタミンDが増えるとか言いますね。

No.3 回答者： 銀鱗 回答日時： 2020/10/25 17:07

含まれません。

ビタミンDだけでなくAもB群もCも含まれません。
カルシウムもタンパク質も炭水化物も脂質も含まれません。

紫外線を受けて体内で反応が起きてビタミンDが「生成される」ってだけです。

No.4 回答者： angkor_h 回答日時： 2020/10/25 17:10

紫外線と言う事ではなく、

光にはビタミン類は全く含まれていません。

No.5 回答者： 宇宙少年ソラン 回答日時： 2020/10/25 17:30

いいえ。