お出掛け先で子供たちの大好きなマックにいきました。そこで私はマックシェイクのバニラを飲みました。いつ

お出掛け先で子供たちの大好きなマックにいきました。そこで私はマックシェイクのバニラを飲みました。いつもはコーヒーを飲むのですが、代わりにシェイクを飲みました。調べるとバニラ結構カロリーが高くてショックを受けてしまいました。ダイエット中のシェイクはやめておいた方が良かったですか？いつもの昼はゆで卵3つとりんご1つ、コーヒーです。

No.3 回答者： フェルメール 回答日時： 2020/11/23 15:17

ダイエット中なのに、カロリー過多の外食　をするのが間違いです。

No.2 回答者： 1人がスキネ。 回答日時： 2020/11/22 19:59

シェイクは絶対ダメ!あと、ゆで卵３個は食べすぎです。

せめて１個!

この回答へのお礼

朝→ゆで卵2個、青汁入りバナナ牛乳シェ　　イク少し
昼→ゆで卵3個、りんご1個、コーヒー
夜→ゆで卵1個、野菜サラダの納豆和え、　　コーヒー

といったメニューをほぼほぼ毎日ルーティーンにしているのですが、昼のゆで卵の個数を1個にすれば大丈夫ですか？

お礼日時：2020/11/22 20:08

No.1 回答者： AR159 回答日時： 2020/11/22 19:02

たまには良いんじゃない？

でも普段茹で玉子3個とリンゴ1個は多すぎ。

この回答へのお礼

調べたら痩せたいのならゆで卵は１度に2～3個食べるとよいとあったのですが、りんごをやめるべきですか？

お礼日時：2020/11/22 19:44