A 回答 (6件)
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No.6
- 回答日時:
私は155センチ42キロで、かなりの痩せ体型です。
ご妊娠前の、質問者さんの体形が想像できません・・・
質問者さんの今の体重でも、
非妊娠時の適正体重より少ないくらいだと思います。
産後急いで痩せると体力を削られます。
産後の肥立ちが悪いという表現がありますよね。
完ミなら気にすることはないですが、
母乳を与えているのなら、それなりに食べる必要があるので、
健康第一でお過ごしください。
私は1人目は、+10キロ
2人目は、 +9キロでした。
やせ過ぎが嫌で、私は逆に体重をキープしたかったですが、
半年で、妊娠前のヒョロヒョロ体型に戻ってしまいました・・・
元気な赤ちゃんが産まれますように^^
No.5
- 回答日時:
子供三人産んで…毎回産んでも6kgしか減りませんでした…
上二人は15kgも太って、入院中爆食いしてしまい、更に太り、毎回自己体重記録を塗り替える羽目に…
三人目だけ6kgしか増加しなくて、産んですぐ元の体重に戻りましたよ。
ちなみに上の子は完母でしたが、元の体重に戻るのに1年かかりましたが、真ん中は完ミでしたがこちらは2週間で意地で痩せました。
完ミでのこの痩せ方は異常だったので全くオススメしませんが…
無理なく元の体重に戻すのがいいと思います。
育児で忙しいので、正直初めは全く余裕がないです。
個人的にお子さんはご主人に見て貰ってる時に一人でお風呂に入って、その時にデトックス、半身浴、マッサージすると良かったです。
リラックスも出来るので。
無理なく痩せれましたよ。
効果は個人差がかなりありますが…
この回答へのお礼
お礼日時:2020/12/04 17:05
今までダイエットをしたことがなく自分が体重減りやすい体質なのか分かりません。。
私も自己記録更新中です。。
ご回答ありがとうございます!
No.4
- 回答日時:
あかちゃんが3000グラムくらいとして、羊水胎盤含めて産後は4キロ前後は自分の中から出る分として数字は減ります。
あとは母乳で栄養もっていかれるので、食べてるのに増えない。みたいになりますが、歯や髪も栄養いかなくて元気がなくなってくるので、栄養あるもの食べなくてはなりません。
なので、そんなに簡単には痩せれません。
No.3
- 回答日時:
へらないですよ。
胎盤なんて、わずか、子どもの分だけでした。
あとは、贅肉です。
がんばってダイエットしてください。
ちなみにオススメは、母乳を諦めずに与えることです。
はじめは、赤ちゃんもお母さんも下手くそなので、うまくいきません。
私は軌道にのるまで、ミルクも使いましたが、
最終的には母乳オンリーで母乳ダイエット!
10キロ以上落とせました。
この回答へのお礼
お礼日時:2020/12/04 15:46
10キロは凄いですね、。びっくり
動かなくてもいい赤ちゃんとできるダイエットですね!
妊娠前生理痛が酷かったため母乳で育てようと思います(っ´;ω;`с )
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