ダイエット中の方々へ モチベーションの上げ方を教えてください！お願いします‼︎

ダイエット中の方々へ
モチベーションの上げ方を教えてください！お願いします‼︎

No.5 回答者： bari_saku 回答日時： 2021/01/03 06:49

＞どんなことでしょうか？？

食べ過ぎない
食べ過ぎたら調整・運動する

人のモチベーションなんて長続きしませんから、そこに頼るときついですよ。
体重管理は一生やらなきゃいけないものですし。

No.4 回答者： 銀鱗 回答日時： 2021/01/03 03:22

全身を映すことのできる鏡（姿見）の前に立って、全裸でポースをとる。

※ 全裸なのは下着補正を掛けないためです。

余計なところと、足りないところを確認しましょう。

No.3 回答者： yasuhiro20 回答日時： 2021/01/03 02:04

モチベーションを上げる方法はないです。

むしろモチベーションを上げないと続けられないダイエットはいずれ破綻するでしょう。
モチベーション関係なく、日常のルーティンとして愚直に継続できることをするのみ。

No.2 回答者： なのはちゃん 回答日時： 2021/01/03 00:08

なるべく栄養バランスが良い美味しいものを探す

ここでも書いとこう
ダイエット＝運動✕
ダイエット＝食事療法

No.1 回答者： bari_saku 回答日時： 2021/01/02 23:43

モチベーションを上げなくてもできることをしています。

この回答へのお礼

どんなことでしょうか？？

お礼日時：2021/01/02 23:48