今はステイホームですが、家で痩せるには何をすれば痩せますか？ ちなみに10キロ痩せたいです！

今はステイホームですが、家で痩せるには何をすれば痩せますか？
ちなみに10キロ痩せたいです！

No.1 回答者： Mokuzo100nen 回答日時： 2021/01/15 17:56

断食

この回答へのお礼

はい！！！

お礼日時：2021/01/15 18:29

No.2 回答者： ヒョロすけ 回答日時： 2021/01/15 18:02

お母さんの家事をやれい！

あっという間に10キロ痩せるわ！

この回答へのお礼

はい！！！

お礼日時：2021/01/15 18:28

No.3 回答者： VISA-Intel-18.44m 回答日時： 2021/01/15 18:24

断食と運動毎日、、、

この回答へのお礼

やはりそれですね！

お礼日時：2021/01/15 18:28

No.4 回答者： isoworld 回答日時： 2021/01/15 19:39

食事制限です。

運動は少々やったところで痩せません。

10キログラム痩せたいのなら、朝食は従来どおり食べ、昼食は従来より量を３割減らし、夕食の量は従来の半分にする。間食はやめる（お茶やコーヒーはＯＫ。ジュースはＮＧ）。

これを１年続ければ達成できます（実証済み）。

この回答へのお礼

間食はNGですね！！！

お礼日時：2021/01/15 19:46

No.5 回答者： dyna_1550 回答日時： 2021/01/15 23:47

こんな書き込みをしてる暇があったら腹筋してください。

No.6 回答者： bari_saku 回答日時： 2021/01/16 08:35

食生活の改善。