ダイエット中だけど家族がお菓子食べるのでたくさんあってやめられません… 何かいい対策はありますか？

ダイエット中だけど家族がお菓子食べるのでたくさんあってやめられません…
何かいい対策はありますか？

No.3 回答者： まなきー 回答日時： 2021/01/16 18:40

わかります。

人が食べてるところを見ると食欲が増しますよね。
おすすめは一人になることです。
年齢的に無理じゃなければ一人暮らし。多分痩せます。
無理なようでしたら、家族のいない部屋にいる時間を増やしてください。勉強するとか、音楽を聴くとか。外にランニングに行くとかもいいですね。
食べること以外に集中するといいですよ！

No.2 回答者： hgfy76 回答日時： 2021/01/16 18:11

食べるか否かの選択権はあなたにあります。

あなたが食べなければいいだけの話。

No.1 回答者： となりのとろろろ。 回答日時： 2021/01/16 18:00

貴方の意思が弱すぎるだけ。

どうしても食べちゃうなら、家族にお菓子を買わせないようにするしかない。