睡眠妨害してくる家族が許せません。どうしたらいいでしょうか？ 19歳の実家暮らしの者です。 睡眠妨害

睡眠妨害してくる家族が許せません。どうしたらいいでしょうか？
19歳の実家暮らしの者です。
睡眠妨害してくるのは、8歳の弟と母です。

弟は夜中12時半あたりまで、塾の宿題をやっています。
弟が宿題を終わらせるまでずっと母が怒鳴っています。
母は普段から声量がアホほど大きいタイプで、おまけに声の通りが異常です。

完全に眠りについていても、その声に目が覚めます。
簡単に言うと、早寝することが許されてないんじゃ無いかと被害妄想して、とてもイライラしてきます。

普段から声が大きくて、キツい喋り方です。そこもムカつきます。しかしなんと言っても、夜中まで宿題やらずに、ちんたら始める弟に怒鳴っている時の声と言ったら、誰でも目が覚める程であきれます。

どうしたら解決しますか？
四六時中、本来とは違う喋り方しろというのは、無理でしょうね。
一緒に暮らすの諦めるしかないんですか？

No.2 ベストアンサー 回答者： メビウスの和 回答日時： 2021/01/28 21:12

No.1です。

画像を貼り忘れました。
こんな感じのやつです。

No.4 回答者： きみがはま 回答日時： 2021/01/28 21:18

耳栓は本当にオススメです！！

私はスポンジタイプの耳栓を使用しています。
メリットは、
完全耳にフィットにより遮音性が高いです！
値段が安いです♪
デメリットは、
使っていくと耳栓のスポンジのコーティングが剥がれてただのスポンジを耳に詰めてるだけになります。
深い眠りにつきすぎて朝アラームをスルーすることがあります！！
寝てる間に耳栓が外れて行方不明になることがあります！！！！！！

ですので耳栓を使う場合は予備もすぐ出せるように多く買っておくのがオススメです♪♪

No.3 回答者： اهيمي 回答日時： 2021/01/28 21:16

モルデックスの耳栓よいよ

No.1 回答者： メビウスの和 回答日時： 2021/01/28 21:05

耳栓はどうでしょうか？

安眠用の特殊な耳栓が売っています。