どうしたら、肩こりなくなりますか？

どうしたら、肩こりなくなりますか？

No.3 ベストアンサー 回答者： dipdawqdf 回答日時： 2021/02/25 20:42

私は医師ではないので診断する立場にありません。

先ずは温めることです。今ならまだ貼るカイロを売っています。それで症状が無くなったらそれが原因です。

次は栄養

内部資料：
XXXビタミンＢ1主薬製剤はXXX神経痛、筋肉痛・関節痛（腰痛、肩こり、五十肩など）XXXの症状の緩和XXX


市販薬でランキング一位は次


ピップ 内服液 50mL×4本 [第3類医薬品]
肩こり・眼精疲労
B12
B1・B2・B6
肉体疲労時のビタミンB1補給


ビタミンBを多く含む食品を毎日食べている自信があるなら買う必要はない。ただし、毎日です。水溶性ですからオシッコするたびに抜けていきます。
手っ取り早く上の商品を試して（注意書きでは一カ月）みて、それで症状が無くなったらそれが原因です。

次は体質


「クラシエ」漢方桂枝茯苓丸料エキス顆粒 45包 [第2類医薬品]
●「桂枝茯苓丸」は、漢方の古典といわれる中国の医書「金匱要略」の婦人妊娠病編に収載されている薬方です。
●のぼせや手足の冷えを伴う月経の痛み、しみ、肩こり、打ち身などに効果があります。


肩こりのある人ない人の違いは存在します。私は全く経験ありません。市販薬を扱う上で一度体験したいくらいです。いつも「凝り」って何だろうって思っています。それで症状が無くなったらそれが原因です。

最後に誤魔化しです。


タイガーバーム 19.4g [第3類医薬品]


外用消炎鎮痛剤です。鎮痛だから誤魔化しです。もちろん血行を良くする成分も含まれていますが。

これでも改善しない場合は病院に行く方がいいでしょう。他にも強い薬はありますが。これだけやってもダメだったと医者に言えます。家族も優しくしてくれるかもしれません。

薬剤師または登録販売者に相談してください。

No.2 回答者： 田舎はどこだ 回答日時： 2021/02/25 11:46

まずはストレッチをしてみてください。

https://kenko.sawai.co.jp/body-care/202002.html

肩こりは、姿勢が悪いとなりやすいです。姿勢を直すことで改善されることが多いです。

No.1 回答者： isoworld 回答日時： 2021/02/25 10:30

腕立て伏せ（甘いやりかたはＮＧ）を毎日やりなさい（ずっと続けること）。

３ヶ月もすれば、肩こりは完全に解消します。