A 回答 (5件)
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No.5
- 回答日時:
ダイエットしてることを周りに伝えた方がいいですよ!しかも、いつまでに何キロ痩せるって具体的に。
友達もその時までは美味しいものを食べにいくの控えて、ショッピングやカフェ程度にしてもらえば良いですし、終わったらまた美味しいもの食べに行ったらいいですよ。
No.4
- 回答日時:
食事制限を実行されているなら、友達に正直に話して、あんまり食べられないけどいいかと断っておくといいと思います。
友達なら理解してくれると思いますよ。理解してくれない人もいると思いますが、その時は諦めて、ダイエット成功するまでは控えるねと正直に言ってもいいと思います。ダイエット応援しています(^ ^)
No.2
- 回答日時:
食べることが多くてって、1日に6食も7食も食事し、5000キロカロリーとか摂取しているわけではないでしょう?
運動すればいいんですよ、1日20km走れば1200キロカロリーくらいは消費できる、それだけ有酸素運動をすれば多少食べてもガンガン痩せていくでしょうから
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