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昼夜逆転を治す方法を教えてください。よろしくお願いします

締切済

質問者：lilヒロ
質問日時：2021/03/25 07:54
回答数：32件

昼夜逆転を治す方法を教えてください。よろしくお願いします

この質問への回答は締め切られました。

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回答 (32件中31～32件)

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No.2

回答者： abc-cはエビ
回答日時：2021/03/25 08:08

わたしもいま治してます。

昼は耐える。夜は眠れなくても布団に入ってひたすら目をつぶってる。

昼夜逆転は鬱病の発症率が高くなるそうです。

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No.1

回答者： ma0306
回答日時：2021/03/25 07:57

寝る時間と起きる時間を少しずつずらしていってください

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