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身体測定あるのでダイエットしたいんですが、生憎生理が来てしまいまして、。
ダイエット中でも出来るダイエットを教えて欲しいです。!

gooドクター

A 回答 (2件)

もし身体測定まであと数日なら、前日絶食するくらいしかできません。


でもそれは体内の水分や食べたものを外に出すだけなので、痩せたわけではありません。食事を戻せば体重も戻ります。
本当の意味で他人が見てわかるほど痩せたい(体脂肪を減らしたい)なら、どんなに短くても2ヶ月は必要です。
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ダイエット中でもできるダイエットとはどういうことでしょうか…?



身体測定のためにダイエットすることの意味がわかりません。
身体測定はこれまでの生活の結果が体に現れているので、それを測るものです。
短期間ダイエットしたところでなんの意味もありません。
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