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卵焼き一個のカロリーっていくらくらいですか?
卵の個数ではなく、卵焼きの数です。
いつもお弁当に卵焼きを2個ほど入れていくのですが、一個のカロリーが気になります。

A 回答 (2件)

卵焼きは何個卵を使うか、また1個の重さがどのぐらいかでカロリーが変わります。


卵1個のカロリーが145kcalでそれで作った卵焼きは100gあたり206kcalと言われています。

だから何個の卵を使ったか、出来上がってから切った卵焼きの重さを量れば大体のカロリーがわかります。
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kcal計算は100g値なので、卵を何個使ったかも、1切れのサイズの画像もなく、答えが出るわけないのです。



本当にkcalを気にしている者は、学んで、卵1個でどういった調理が適切かでkcal計算を行うものです。

栄養を勉強してから35年経つ者が回答しました。
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