クレアチニンの下げ方

健康な成人が運動後に、クレアチニン値を下げるためにはどのようなことが必要でしょうか？

また、大量の水を飲めば、クレアチニン値は下がるでしょうか？

No.2 回答者： 名無しの魔女 回答日時： 2021/07/22 16:51

クレアチンを下げるにはまず塩分を控えめにし運動を毎日行い薬での治療が大切です。

ただし一度悪くなった腎機能は改善しにくいのでクレアチンを下げるという治療と言うのではなくこれ以上上げないよう治療するのが一般的です。運動や塩分控えめの食事を行ってもクレアチンを下げられないので医療機関を受診しなければいけません。

No.1 回答者： arou 回答日時： 2021/07/21 09:32

私の記憶では、

クエン酸を摂取すれば下がると思います。
血液がサラサラになり、腎臓への負担が少なくなり、かつ、尿の排出量が増え、クレアチニンを排出します。
以上です。