ウエストは細い方なのに下半身（主にお尻）が太っていて、少し悩んでいます。 お尻を健康的に小さくする方

ウエストは細い方なのに下半身（主にお尻）が太っていて、少し悩んでいます。
お尻を健康的に小さくする方法はないですか。

No.1 回答者： はしびろっこ 回答日時： 2021/08/13 15:55

スクワットが効きますよ〜

筋肉つけてね。

華奢なウエストうらやましいです。

No.2 回答者： DAIGOatom 回答日時： 2021/08/13 16:32

下半身太りは浮腫みです。

浮腫みの原因は様々あり、女性ホルモンの影響、筋力不足、運動不足、睡眠不足、ストレス、水分不足、塩分の摂り過ぎ、カリウム不足、栄養失調、低気圧不調などがあります。

自身で原因を考え、その原因を取り除いて対策するか、不足していることを補うようにしましょう。