スクワットで足は早くなりますか？

スクワットで足は早くなりますか？

No.1 回答者： 堺太郎丸 回答日時： 2021/09/13 22:37

ならない‼️(^ω^)

No.2 回答者： masha5310 回答日時： 2021/09/13 22:46

脚力は増すから、速くなる可能性はある

でも体の使い方、力を推進に使うコントロールが下手だと、変わらない可能性もある、要は使い方次第ってことです

足の速い人って、走るのが基本的に上手いんですよ、上方向に跳ねない、パワーが全部前へ進むために使われているんで

No.3 ベストアンサー 回答者： メアリーbyメアリー 回答日時： 2021/09/13 23:00

専門知識はない陸上部経験者です。

直接的には「足が早くなった」と実感することはないかと思います。
（全速力で走った場合の筋肉痛の箇所、スクワットしまくった時の筋肉痛の箇所、違うかと思いますよ。試してみては？）

ただ、スクワットする事で足だけじゃなく腹筋や背筋等々、鍛えられる箇所に筋肉付くので、「足が早くなる為の練習」には取り組みやすくなるかと思います。

頑張ってください。