A 回答 (1件)
- 最新から表示
- 回答順に表示
No.1
- 回答日時:
基礎代謝1,500kcalの人でも1日に消費するカロリーは1,500kcalではありません。
生活代謝がありますから、2,000kcalくらいにはなります。1日1,500kcal摂取して1日1,500kcal消費すれば、差し引きカロリーはゼロになり、太りも痩せもしないという理屈にはなります。
ですが、現実には摂取カロリーも消費カロリーも正確に把握するのは困難なので、カロリーによる管理には無理があります。これらは実測できませんから。摂取カロリー・消費カロリーを云々することは、屁理屈の世界の話になります。
むしろ自分の体重の変化の様子を見て、摂取カロリーのほうが多いのか消費カロリーのほうが多いのか、あるいはバランスしているのかを判断するのが現実的です。
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- 生物学 【生命科学】ヒトが1日に消費するATP量?(精度を変えて再計算) 3 2022/10/07 18:48
- ダイエット・食事制限 摂取カロリーが消費カロリーを超えていないが糖質1日100g程何日も取り続けていたら太りますか? 4 2022/07/08 17:21
- 生物学 【生命科学】ヒトが1日に消費するATPはどの位の量なのか? 4 2022/10/05 18:34
- 物理学 生体力学の問題です 体重が50[kg]、 基礎代謝量 1200[kcal]の女性の代謝率は何[W]か 2 2023/02/05 18:53
- 数学 人体重70Kgの男性がゴルフ(運動強度3.5メッツ)を5時間した時の消費エネルギーは 何kcalです 3 2022/12/30 17:55
- ダイエット・食事制限 お願い!!助けて!!誰か!!緊急救急車!!! ほんま困りました… 150kcalのお菓子を食べたので 7 2023/01/04 16:20
- ダイエット・食事制限 基礎代謝について知識が曖昧で質問があります。 例えば食事を1日3000キロカロリー摂って基礎代謝が1 4 2023/01/10 11:03
- ダイエット・食事制限 この食生活(カロリーのとり方)だと、太りますか?痩せますか? 2 2023/06/29 17:44
- 食生活・栄養管理 カロリー計算について 1 2022/06/01 09:07
- 筋トレ・加圧トレーニング 基礎代謝について 3 2022/05/23 11:14
このQ&Aを見た人はこんなQ&Aも見ています
-
新NISA制度は今までと何が変わる?非課税枠の拡大や投資対象の変更などを解説!
少額から投資を行う人のための非課税制度であるNISAが、2024年に改正される。おすすめの銘柄や投資額の目安について教えてもらった。
-
基礎代謝量と摂取カロリーは同じ方がいい理由は何ですか? 基礎代謝量>摂取カロリー になったら太りやす
その他(健康・美容・ファッション)
-
毎日基礎代謝分だけカロリーを摂取するとどのくらい痩せますか?
ウォーキング・ランニング
-
1500カロリーでも太る...
ダイエット・食事制限
-
-
4
ダイエットするのに基礎代謝以下まで下げるのはやめた方がいいのでしょうか 毎日1日2食でやってきたので
ダイエット・食事制限
-
5
1日1500kcalだと月-1kgは難しいですか? 23歳の女です。153cm,74kgです。 PF
ダイエット・食事制限
-
6
一日一食ドカ食い(1400カロリー)するのと、一日二食(1500カロリー)とどっちが太らないですか?
ダイエット・食事制限
-
7
1日2000キロカロリー摂取したとして次の日は500キロカロリー以下くらいに抑えると太りませんか?
ダイエット・食事制限
-
8
食べてないのに太る 30代前半女です。 カロリー管理して1500kcal前後で食事を取ってます。 お
ダイエット・食事制限
-
9
運動で消費したカロリーと同じカロリーを摂取するとプラスマイナス0の考えであってますか?
ダイエット・食事制限
-
10
毎日1000kcalで生活しているのですが(1ヶ月くらい)すごく食べすぎているように感じます。 ダイ
ダイエット・食事制限
-
11
一日に1800kcalもとってしまいました。 現在の私の基礎代謝量は1392kcal.一日に必要なエ
ダイエット・食事制限
-
12
1日800カロリー以下しか摂ってないのですが・・
ダイエット・食事制限
-
13
朝昼のカロリーどのくらい取ってますか? 30歳女性です。 私は夜はお酒を飲むため、200.300キロ
ダイエット・食事制限
-
14
痩せる為に1日1000kcalというのを続けるのは身体に良くないですか?
食生活・栄養管理
-
15
2日間の食べ過ぎで体重3.4kg増。5日経過しても1kgしか減らないの
ダイエット・食事制限
-
16
【消費カロリー】1日何もしなくても消費するカロリーを教えてください。 今日は徒歩で9408歩歩いて
ウォーキング・ランニング
-
17
この2日間、夜にめっちゃ食べてしまいました。 1日の合計2000キロカロリー超えです 生理前なのかす
ダイエット・食事制限
-
18
ダイエットしてるのですが 仕事のない休日に一日中家でゴロゴロしてる場合の消費カロリーはどうなるのでし
ダイエット・食事制限
-
19
中学生の一日の摂取カロリーって本当に2000kcalも必要なのでしょうか? いまダイエットをしていて
食生活・栄養管理
-
20
私の基礎代謝は1400キロカロリーです。 例えば1日1600キロカロリーの食事を摂ったとしたら摂取カ
ダイエット・食事制限
関連するカテゴリからQ&Aを探す
おすすめ情報
このQ&Aを見た人がよく見るQ&A
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
1500カロリーでも太る...
-
資さんうどんのカロリーを知り...
-
もの凄く過食したのに逆に痩せ...
-
GoogleFitに表示される一日消費...
-
1日800カロリー以下しか摂って...
-
口寂しいがお菓子は太るのでカ...
-
大丈夫でしょうか…?
-
カロリーオーバーがすぐ「太る...
-
一日に1800kcalもとってしまい...
-
痩せる為に1日1000kcalというの...
-
筋トレについての質問です。 身...
-
一日一食ドカ食い(1400カロリ...
-
さっき食べ過ぎたお菓子は運動...
-
ポテチいっぱいだけ食べてたら...
-
披露宴の料理
-
2日3日食べ過ぎで摂取カロリー...
-
ダイエットで、朝たべて昼食べ...
-
この2日間、夜にめっちゃ食べて...
-
一食でご飯300g食べたら太る?
-
一日2000Kcalは食べ過ぎ…⁇
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
資さんうどんのカロリーを知り...
-
1500カロリーでも太る...
-
1日800カロリー以下しか摂って...
-
もの凄く過食したのに逆に痩せ...
-
GoogleFitに表示される一日消費...
-
45歳女です。何をしても痩せま...
-
痩せる為に1日1000kcalというの...
-
どうしたら痩せますか?毎日10...
-
1日2000キロカロリー摂取した...
-
ダイエットで、朝たべて昼食べ...
-
一日一食ドカ食い(1400カロリ...
-
基礎代謝量と摂取カロリーは同...
-
1日350kcal以下でも太ります
-
筋トレについての質問です。 身...
-
大丈夫でしょうか…?
-
カロリーオーバーがすぐ「太る...
-
小学4年生(春から5年生)で身...
-
カロリーについて質問です。 例...
-
どうやってカロリーを抑えてま...
-
家系ラーメン一杯のカロリーは...
おすすめ情報