お願い！！助けて！！誰か！！緊急救急車！！！ ほんま困りました… 150kcalのお菓子を食べたので

お願い！！助けて！！誰か！！緊急救急車！！！


ほんま困りました…


150kcalのお菓子を食べたのですが
同等以上のkcalを消費するにはどうすればいいでしょうか？

No.5 ベストアンサー 回答者： ks5512 回答日時： 2023/01/04 16:31

救急車呼んでやるから、帰りはあなたが押して帰りなさい。

消防署まで、、、。

なんなら、引っ張ってでも良いよ。

No.7 回答者： よしいくぞう 回答日時： 2023/01/04 18:04

30分シャドーボクシングしてください

No.6 回答者： isoworld 回答日時： 2023/01/04 16:33

計算（理屈）で言えば、ふつうの歩く速度で１時間弱ほどウォーキングすると150kcalの消費となります。

No.4 回答者： CIA 回答日時： 2023/01/04 16:30

仕事を勤続する。

クリぼっちを止めるだけでOK。

No.3 回答者： raizo-ichikawa 回答日時： 2023/01/04 16:30

消費で減らすのは難しい。

　夕食のご飯を100g減らす。だいたい170kcalだから目標達成でし。
　ご飯100gが測れないなら、２杯を１杯に減らす。１杯ならご飯を抜く。

No.2 回答者： gldfish 回答日時： 2023/01/04 16:25

夕食を150kcalぶん減らすのが一番簡単。

No.1 回答者： ShowMeHow 回答日時： 2023/01/04 16:23

運動　ゆっくり１．５時間くらい歩けばそのくらいになります。