あと23キロ体重おとすのにどれくらいかかりますか

あと23キロ体重おとすのにどれくらいかかりますか

質問者からの補足コメント

• 贅肉マジで邪魔
  自分のせいなんだけどね
  自分の肉切れってこと？

    補足日時：2021/10/27 21:12

No.7 回答者： QRコードはこちら 回答日時： 2021/10/28 02:13

今何ｋｇかにもよる

No.6 回答者： bari_saku 回答日時： 2021/10/27 22:52

＞あんたくわしいの？

プロじゃないですけどね。
身長体重（肥満度）でお勧め方法が変わるので。

No.5 回答者： ひなげしのはな 回答日時： 2021/10/27 21:28

たくさん。

かなり…。

この回答へのお礼

うん　で？

お礼日時：2021/10/27 21:31

No.4 回答者： なのはちゃん 回答日時： 2021/10/27 21:28

リバウンドしないで　極限まで頑張るなら

体重は月辺り10％落とせるよ　70kgなら7kgね
つまり半年辺りで落とせる
但し　無酸素運動と有酸素運動と食事制限をきっちり制限しながら限界までやればだけど(殆どの人は無理　キツすぎて止めるから)

基本は元の体重次第だけど
例えば70kgなら　２～３ヶ月で2～4ｋｇ落ちるとして２～３年ぐらいかな
それでもそれなりに頑張らないと無理だけどね

ほぼ頑張らずに気楽にやるなら回答No.3辺りかなー

この回答へのお礼

ありがとう！本当か？しらないけど
私の頑張りしだいね！

お礼日時：2021/10/27 21:34

No.3 回答者： Hill-andon 回答日時： 2021/10/27 21:17

健康的に落とすには　3～5キロ/半年　ですから

４年以上かな

この回答へのお礼

ありがとう！本当か？しらないけど

お礼日時：2021/10/27 21:21

No.2 回答者： bari_saku 回答日時： 2021/10/27 21:13

今の身長と体重は？

この回答へのお礼

あんたくわしいの？

お礼日時：2021/10/27 21:16