アルコール摂取は避けるべきなのでしょうか？

アルコールについて教えて下さい。
私はウイスキーを飲みます。
飲酒間隔は1日おきですね。
コンビニで売っているサントリー白角
水割りウイスキーを飲みます。

小さい缶なので、250mlでしょうか？
それを2缶飲用しています。

ちなみに私は年齢47歳で男性です。

本来ならアルコールですが、飲用しない方が
良いのでしょうか？それとも少量ならば問題
ないのでしょうか？ 健康に対する影響が
一番心配です。 今、現在体に不調はないのですが…

参考になるご意見を頂けますと幸いです。
宜しくお願いします。

No.3 回答者： blue5586p 回答日時： 2021/11/11 13:55

アルコール（酒類）はあ、適度に飲まれることです。

最近は、適切な飲酒量を、酒類に含まれるアルコールの量で決めています。
１日当たりの適切な飲酒量は、男性の場合、１日２０ｇ以下とされています。
　ビール大瓶１本で、アルコール量は２５ｇ。これで適正量を５ｇオーバーです。
　ウイスキー水割り２５０ml２缶は、やはり多いと思います。
１缶で我慢されるのが無難です。

　注意したいお酒の種類、依存症予防のポイント
https://www.nhk.or.jp/kenko/atc_1346.html

No.2 回答者： ひなげしのはな 回答日時： 2021/11/11 13:49

精神衛生上ってのも、

あるでしょ?
呑まないと、
やってられないんでしょッ？

No.1 回答者： トモクンアヤチャン 回答日時： 2021/11/11 13:47

1日おきで250ml2缶飲用は全く問題ないでしょう。

気になるなら、健康診断で肝臓系の値を要チェックですね。