これしか食べなければ痩せるという食べ物はなんですか？ 筋トレと並行してやっているので筋トレの最適なメ

これしか食べなければ痩せるという食べ物はなんですか？
筋トレと並行してやっているので筋トレの最適なメニューも教えて欲しいです

No.1 回答者： sandaba 回答日時： 2021/11/12 06:54

だいたい何だってそうでしょう。

健康を害して結果的に痩せます。

「これしか食べなければ痩せる」という発想自体が誤りです。

No.2 回答者： bari_saku 回答日時： 2021/11/12 07:26

全ての食べ物が該当します。

No.3 回答者： doll2007 回答日時： 2021/11/12 09:13

タマゴかな。

低カロリーでビタミンCと食物繊維以外のすべての栄養を含むから。
ビタミンCと食物繊維はサプリなどで取るとして。
弊害は一番少ないと思う。
といっても、短期だけですよ。
スポーツ競技の体重制限をクリアするとかいうとき限定。

No.4 回答者： 2006-2006 回答日時： 2021/11/12 09:51

カロリーゼロかごく少ないもの。

咀嚼してから排泄するまでにエネルギーを使うが、それ以下のカロリーなら差し引きマイナスになるので痩せる。

No.5 回答者： yuyuyunn。 回答日時： 2021/11/12 14:23

ゼリー、寒天、置き換え食と呼ばれるものですね