お金ないので筋トレ後たんぱく質取らなくても大丈夫ですか？

お金ないので筋トレ後たんぱく質取らなくても大丈夫ですか？

No.1 ベストアンサー 回答者： のののんのん。 回答日時： 2021/12/20 00:33

お金ないんだったら仕方ないけど

大丈夫なわけじゃないと思う！

この回答へのお礼

分かりました

お礼日時：2021/12/20 16:12

No.7 回答者： いがけん 回答日時： 2021/12/20 08:03

お金ないならプロテインがおすすめだけどね！

同じ高たんぱくをとろうとしたら良質な赤身ステーキ何百グラムとかや鶏肉やらラムやらをとらなきゃだからよっぽどお金かかるよ！
そもそも、筋肉を大きくするのが目的じゃないならとらなくても良いけどね！

No.6 回答者： 白水2015 回答日時： 2021/12/20 07:37

自分はプロテインを飲んだことがありませんが

No.5 回答者： 白水2015 回答日時： 2021/12/20 07:35

普通の食事で十分だしご飯をおかわりすればいいだけ

ただ建築関係の仕事してる人がプロテインを飲みだしたら
かなり体形がかわりました

No.4 回答者： ムートン猫ちゃん 回答日時： 2021/12/20 03:22

あまり効果的ではない。

No.3 回答者： ゆう2003 回答日時： 2021/12/20 00:45

筋トレしてるってことは筋肉をつけるためですよね？

だったらタンパク質は必要ですよ。

No.2 回答者： めくりや 回答日時： 2021/12/20 00:33

筋肉落ちてもいいなら、どうぞご勝手に。