こんばんは大学4年生です。 元から外出をするタイプではなかったのですが、3年生の頃はコロナでオンライ

こんばんは大学4年生です。
元から外出をするタイプではなかったのですが、3年生の頃はコロナでオンライン授業になり通学もなくなり、4年生ではほとんど授業もなくなりほとんど通学をしなくなりました。
元々外出するタイプではなかったのですが、通学という行為がなくなり、外に出なくなったためか体調や心が悪くなってしまいました。
外出すること(外の空気を吸ったり歩いたり)は重要ですか？何か理由をつけてした方がいいですよね？

No.1 ベストアンサー 回答者： リサガス 回答日時： 2021/12/24 21:20

そうですね、みんな外出を控えるのに慣れてしまいましたよね。

天気の良い日は、日光浴がてら散歩するとか、とりあえず朝起きたら窓を開けたり、ベランダに出て、

「太陽さん、おはようございます！」

と、元気良く挨拶しては、いかがですか？

散歩したら、「スズメさん、元気ですか？」と、声をかける。

「花さん、木さん、ずいぶん大きく成長されましたね、今日も酸素を提供してくれて、ありがとうございます！」と、声かけをする。

もちろん、御近所さん(人間さん)にも、元気良く挨拶するのを忘れずに！