A 回答 (5件)
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No.5
- 回答日時:
>>ストレスの場合どのようにくらせばいいでしょうか
できるだけストレスを溜めないように定期的にストレス発散をしましょう。
例えば、
(1)こまめにストレッチをする
(2)甘いものを食べる
(3)とにかくぐっすり寝る
(4)太陽の下で体を動かす
(5)親しい人と話してたくさん笑う
(6)趣味に没頭して日常を忘れる
などですね。」
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