平均５時間睡眠が３日ほど続き、昨日は９時間近く寝ましたが眠いし疲れています。 どうしたら元気になりま

平均５時間睡眠が３日ほど続き、昨日は９時間近く寝ましたが眠いし疲れています。

どうしたら元気になりますか。

会社の新入社員研修中で、
座学ですが、日に日に、一人の人間というより労働者なんだなぁと痛感させられて（研修だからそうでしょうが…）
暗い気持ちになっていってます。

絶対ここがいい！と入った会社でもないですし、というか行きたい会社もなかったですが、

窮屈です。

質問者からの補足コメント

• とはいえ、雇われるのが1番楽ですよね…仕事があって、その先には給与があるんですからね。

    補足日時：2022/04/07 14:50

• 朝が非常に苦手なので、夜中に１時間おきに、心臓ドキドキしながら目が覚めて、ドキドキしながらまた眠りについて…。
  　
  1度でも遅刻や寝坊したら社会人として終わる、失敗が許されないのが怖くて仕方ありません。

    補足日時：2022/04/07 14:55

• なんで涙がでるんでしょうか。

    補足日時：2022/04/07 15:01

No.3 回答者： mirainot 回答日時： 2022/04/07 15:03

5時間も寝てるのなら大丈夫です

誰が8時間睡眠って言ったのかは知らないが　人生の3分の１を無駄に過ごすだけ・・

自分で睡眠時間を決めれば　平均4時間くらいで充分ですよ・・

No.2 回答者： ケムケム地層 回答日時： 2022/04/07 14:56

まだ早い気がしますが、肉体疲労ならアリナミンとか。

精神が疲れている感じならば、家族にでも愚痴を聞いてもらうとか。

No.1 回答者： Worst_Answer 回答日時： 2022/04/07 14:56

そうですよ。

サラリーマンの極意は休まず、遅れず、働かずで、寄らば大樹の陰です。