こんばんは 健康にいい食事ってなんですか？ そばと納豆くらいしか思いつきません 間違えていたらごめん

こんばんは
健康にいい食事ってなんですか？
そばと納豆くらいしか思いつきません
間違えていたらごめんなさい
教えて下さい
よろしくお願いします

No.5 ベストアンサー 回答者： head1192 回答日時： 2022/04/08 19:49

カロリーを含む栄養バランスが整った食事

この回答へのお礼

ありがとうございます
感謝する気持ちが溢れでます

お礼日時：2022/04/10 18:30

No.4 回答者： QRコードはこちら 回答日時： 2022/04/08 02:34

ヨーグルト

海藻
野菜
魚
お茶
果物
特定保健用食品

この回答へのお礼

ありがとうございます　感謝の気持ちが湧き上がります

お礼日時：2022/04/08 06:44

No.3 回答者： よしいくぞう 回答日時： 2022/04/08 00:53

オメガ3、発酵食品、水溶性、不溶性食物繊維、ビタミンミネラルを摂る。

タンパク質をしっかり摂る

果糖ブドウ糖と植物性油脂を避ける

この回答へのお礼

ありがとうございます
感謝の気持ちが湧き上がります

お礼日時：2022/04/08 00:58

No.2 回答者： hgfy76 回答日時： 2022/04/07 23:46

海藻類、魚、和食、根菜類、

この回答へのお礼

回答ありがとうございます
感謝の気持ちが湧き上がります

お礼日時：2022/04/07 23:49

No.1 回答者： YUMEKOMACTI 回答日時： 2022/04/07 23:44

豆乳。

おから。まんべんなく。

この回答へのお礼

回答ありがとうございます
感謝の気持ちが湧き上がります

お礼日時：2022/04/07 23:48