生理の１週間前から、200ml の無調整の豆乳を飲むと生理後に痩せるってのを知りやってみようと思いま

生理の１週間前から、200ml の無調整の豆乳を飲むと生理後に痩せるってのを知りやってみようと思います。今ダイエット中なのですが、内臓をあまり冷したくないため温かくして飲みたいんです。豆乳を温めても効果が下がったりしないですかね？

あと、その時にヴァージンココナッツオイルを一緒に摂りたいんですけど、生理前にヴァージンココナッツオイル摂っても太りませんかね？

No.4 回答者： ドクターズミー女性医師 回答日時： 2016/07/29 05:13

豆乳を温めて飲むのは全く問題ないと思います。

ココナツオイルもカロリーオーバーしない程度であれば問題ないのではないかと思いますよ。

No.2 回答者： ダイエット志勇 回答日時： 2016/07/21 18:25

ぷくきたさん、こんにちわ！

＞豆乳を温めても効果が下がったりしないですかね？
むしろ、温めた方がダイエット効果が高いです。基本的に、冷たい飲食物は身体を冷やしてしまいます。痩せ易い身体作りには、身体を冷やさず、温めることが重要です。

ですので、普段から飲食物全般について、冷たいものは避け、常温か温かいものを選択するようにしましょう。

豆乳ですが、豆乳ヨーグルトにすることで、更にダイエット効果を高めることが可能です。

＞生理前にヴァージンココナッツオイル摂っても太りませんかね？
単なるココナッツオイルではなく、ヴァージンココナッツオイルであれば、摂取方法を間違わない限り、問題ありません。

それでは、ダイエット頑張って下さい。

No.1 回答者： トムクルーズ 回答日時： 2016/07/21 17:15

豆乳は暖めると効果があがるのでお薦めです

ヴァージンココナッツオイルは陰性食品の為お腹を冷やしますよ(;´д｀)