・リコピン ・オメガ3脂肪酸 それぞれの主な効果は何がありますか？。ある程度は詳しくお願いします

・リコピン
・オメガ3脂肪酸

それぞれの主な効果は何がありますか？。ある程度は詳しくお願いします

No.1 回答者： よしいくぞう 回答日時： 2022/04/17 18:28

リコピンには強力な抗酸化作用があり、老化、ガン、生活習慣病の元の活性酸素をやっつけます。

つまり、老化しにくく、ガンや生活習慣病予防になります。

オメガ3は赤血球を柔らかくする効果があり、血流がよくなります。

血流がよくなると様々な良いことがあります。

生活習慣病予防、免疫力アップ、代謝アップ、血行がよくなり疲れなどにもいいでしょう。

またオメガ3は脳の神経物質の材料でもあり動脈硬化や認知症予防にも有効と言われています。