A 回答 (4件)
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No.4
- 回答日時:
その日は、眠れなくても我慢をし、頓服の1と頓服の2を出せないか、医師にご相談ください。
頓服の2を持っているだけで安心することができ、2を使わずに眠れるようになりますよ。
No.3
- 回答日時:
私のおすすめは場所替えです。
お布団を玄関先や台所に移動すると眠れたりしますよ。できない時は枕の方角を反対に変えるだけで違います。もう一つは氷枕。これの方が簡単かもしれないです。
No.2
- 回答日時:
お薬に関して言えば
医師は睡眠薬を3種まで
出して良いことになっています
同じく不眠症の私は
医師に相談し以下を飲んでいます
➊プロチゾラム
❷ロゼレム
❸クエチアピン
朝までぐっすりになりました
特に❸が効いたみたい
あくまで私の場合です
医師に相談して下さい
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