今日も眠れません。

昼間運動して疲れていても床に入っても、眠れません。眠剤飲んでも眠れません。夜が長いです。3時間だけは眠れます。

No.4 ベストアンサー 回答者： 堺太郎丸 回答日時： 2022/06/24 04:28

座禅‼️(^ω^)

この回答へのお礼

体が硬すぎて、胡坐や星座が出来ません。

お礼日時：2022/06/24 05:48

No.3 回答者： HASUSED 回答日時： 2022/06/24 01:34

今は、もう少し長いですけど、私は、大体そんな位の睡眠時間で、20年前後位は生活してましたから、大丈夫ですよ。

起きてても何もやる事が無いなら、困るかもしれませんけど。

この回答へのお礼

私ももっと若い現役の時は、月残業時間200時間超えていましたよ。気軽に大丈夫なんて言わないでください。

躁なんでやる事は限りなくあります。ですが、膝に負担を掛ける運動は、プール中心で3ヶ月トレーニングします。

お礼日時：2022/06/24 01:48

No.2 回答者： 茨城 回答日時： 2022/06/24 01:08

今から1時間走ってくる

それから暖かいシャワーを浴びて寝る
きっと眠れると思う

この回答へのお礼

回答ありがとうございます。

2年入院していました。トイレと食事以外はベットの中でした。なのでジョキングすると膝壊して、最悪になるので、3か月は走りません。

お礼日時：2022/06/24 01:44

No.1 回答者： oo14 回答日時： 2022/06/24 00:55

楽しいことをイメージしましょう。

自分的には愛車との付き合いとか、
勝手に育ってくれる畑との付き合いを
イメージします。
それでも寝れないときは良い機会ですので、
どうしても解決できない、新機構を
今一度おさらいをしてみます。
あれこれやってると、堂々巡りになるうち、
疲れ果てて爆睡は間違いないですね。

この回答へのお礼

一日中動いています。躁状態なので次から次へとやる事が浮かんできます。

お礼日時：2022/06/24 00:58