なにか不安なこと、怖いこと辛いことがあると、叫びたくなってしまいます。でも、叫べなくて、自分の腕をつ

なにか不安なこと、怖いこと辛いことがあると、叫びたくなってしまいます。でも、叫べなくて、自分の腕をつねったり引っかいたりして、紛らわせてます。
どうしたら治りますか？

No.1 ベストアンサー 回答者： mak-nac-0002 回答日時： 2022/07/12 19:00

カラオケ行って、大声で歌う

No.3 回答者： head1192 回答日時： 2022/07/12 19:50

同じような代償行為としては

・ムンクの『叫び』
があるな。

梶井基次郎は『檸檬』『Kの昇天』という小説にまとめた。

No.2 回答者： NPO2000 回答日時： 2022/07/12 19:37

テレビで言ってましたが、そんな時やイライラした時などは、クリスタルキングの大都会の一節を歌うと気が晴れるそうです。

ああ果てしなく
夢をおい続け
ここまででいいのですが、声を出せないなら心の中で歌っても効果があります。