今から寝ようか悩んでいます。 眠いです。今から寝たいです。 ですが、今寝たら起きるのが昼の12時すぎ

今から寝ようか悩んでいます。
眠いです。今から寝たいです。
ですが、今寝たら起きるのが昼の12時すぎとかになってしまいます。いくらアラームをかけたりの工夫をしても起きれません。起きるのが昼過ぎになるのは嫌なので、このままどうせなら7時くらいまで起きておいた方がいいのかと思っています。朝になると眠気がなくなるので、平気だと思います。どうしたらいいと思いますか？

質問者からの補足コメント

• 仮眠するのも考えていますが、仮眠を10分〜15分くらいにした後起きれる自信がないです。どうすれば起きれますか！

    補足日時：2022/08/08 03:18

• 良い仮眠方法とかあります？

    補足日時：2022/08/08 03:24

• みなさん、ご回答ありがとうございます。
  仮眠を15分ほど取ろうかと思ったのですが、結局寝過ごしてしまい、今起きました。
  まあ、僕にとってこの時間に起きれたのは珍しいです。いつもなら絶対、12時までは寝てました。
  まあ、これも家族に起こしてもらい、やっとのことです。ありがとうございました。

    補足日時：2022/08/08 09:49

No.1 回答者： kenchan31 回答日時： 2022/08/08 03:18

といって私は、結局朝や昼に寝てしまい、夕方過ぎに起きて、夜になっても眠くならず、同じことを繰り返しています。

眠かったら寝るのが一番です。

この回答へのお礼

それが正論ですよね…
って、あなたは眠くないんですか？
ありがとうございます！

お礼日時：2022/08/08 03:23

No.2 回答者： kenchan31 回答日時： 2022/08/08 03:20

目覚ましをめっちゃ恥ずかしい音楽にして、最大音量に設定し、手の届かないところにおいて、寝る。

この回答へのお礼

親がいて、気まずいし、多分同じ部屋で寝てる兄弟にも迷惑かと…
でも、いいアイデアです！
ありがとうございます！

お礼日時：2022/08/08 03:23

No.3 回答者： kenchan31 回答日時： 2022/08/08 03:32

んん、なるほど。

。。
おっさんは、自営業で自由なんですが、ちょっと気を抜くとこうなっちゃうんです。昨日の夕方の６時くらい起きました。

アラームが使えないとなると、難しいですね...
親が気付いてくれるように、起こして！！と、キッチンとか居間とかに、置手紙をしてみるとか？

仮眠もいいんですが、結局起きたり寝たりって慣れだと思うんですよね。
決めた時間に寝るってのを心がけるのが一番。

No.4 ベストアンサー 回答者： tomoyoo 回答日時： 2022/08/08 03:59

寝ないってのは体に悪いので、昼まで寝ちゃうとしても寝た方が良いとは思う。

この回答へのお礼

はい。結局、あの後仮眠を15分ほどしたのですが、起きれず、今起きました。

お礼日時：2022/08/08 09:44

No.5 回答者： hectopascal 回答日時： 2022/08/08 04:42

おはようございます。

起きてますね、、
眠いの我慢して、明日早く寝ます

この回答へのお礼

眠いなら寝ましょう

お礼日時：2022/08/08 09:45

No.6 回答者： metabolian 回答日時： 2022/08/08 05:09

今日の午前中に仕事とかないのであれば、

ぶっちゃけ「どちらでもOK」です。

迷うのは、
(Ａ)「今から寝てしまうと、（起きられずに）出勤時間に間に合わなくなる可能性がある」
(Ｂ)「今から寝ないで起きてると、
通勤時間〜仕事中に眠気が襲ってくる」
…、さ〜てどうしよう？という場合です。

この回答へのお礼

はい。あの後仮眠を15分ほどとろうとしましたが、結局起きれずに今起きました。

お礼日時：2022/08/08 09:46