牛乳をたくさん飲むと身長が伸びやすいというのは本当ですか？

昔から「身長を伸ばしたければ牛乳飲みなさい」とよく言われますが、牛乳と身長は相関関係があるのでしょうか？個人的に睡眠運動食事のバランスが最重要だと思うのですが...

No.2 ベストアンサー 回答者： tobirisu 回答日時： 2022/08/09 11:27

牛乳については必ずしもそうではないです。

健康情報、栄養情報にはいろいろ間違いがあるので、○○すれば絶対にいい、とか悪いというのはあまり鵜呑みにしないこと。

健康にはいろいろな要素が関係していて、睡眠運動食事のバランスもとても重要です。

No.17 回答者： mak-nac-0002 回答日時： 2022/08/10 21:42

イコールではないと思う

No.16 回答者： mcmtct 回答日時： 2022/08/10 20:46

牛乳は胃腸によくないです

No.15 回答者： KOKOK___ 回答日時： 2022/08/10 15:12

骨が固くなるらしいですよ。

No.14 回答者： MAROU2678 回答日時： 2022/08/09 18:31

栄養よりも遺伝の方が強いでしょう

No.13 回答者： t_fumiaki 回答日時： 2022/08/09 12:49

牛乳飲んだり、睡眠運動食事を良くしたりしても、身長が伸びる事は有りません。

体が大きくなろうとしてる訳だから、その為の栄養素も必要だ、と言ってるに過ぎない。

身長が伸びるには、視床下部→脳下垂体（成長ホルモンの分泌）への指令が必要で有って、食品で指令は変えられない。

No.12 回答者： FADEDLOVE 回答日時： 2022/08/09 12:48

本当かどうかは

わからんけど
子供の頃
栄養失調の人が
背が高くなる
女性なら胸が大きくなる
なんて聞いたことがあります

牛乳に関しては
間違いであると
はっきりとしています

No.11 回答者： 河内のおやじ 回答日時： 2022/08/09 12:42

多分ウソです。

飲み過ぎにご注意を！

No.10 回答者： hgfy76 回答日時： 2022/08/09 12:24

10代は牛乳を1日1リットル以上飲んでました。

両親は１６０ｃｍ、１７０ｃｍ以下ですが、自分は１７７ｃｍまで伸びましたね。勿論、睡眠運動食事もきちんと摂ってました。ただし高校は２ｃｍしか伸びませんでした。考えられる原因は運動部を止めたことです。

No.9 回答者： もりもりちゃん2 回答日時： 2022/08/09 12:16

「身長を伸ばすため」の牛乳の摂取は、

あまり意味がないそうです。

骨は強くなるでしょうが、、それは、「身長が伸びる」ことには

結びつかないというのが、現在の考え方のようです。

身長を伸ばすには、それ専用のサプリもありますが、

確か、効果があるのは10歳〜15歳くらいまで、、だっと思います。