ワイドスクワット、相撲スクワットで、お尻は大きくなりますか？

ワイドスクワット、相撲スクワットで、お尻は大きくなりますか？

No.1 回答者： パイレーツ 回答日時： 2022/08/26 00:26

前編

後編
https://www.youtube.com/watch?v=Id64JLV9iNE

もう一つの質問のほうでも回答しましたが、この動画は素晴らしいです。この2つの動画を見まくればほかにいらないぐらい、お尻の鍛え方を丁寧に説明してくれています。

ちなみに「美尻をつくる筋トレ」ということになっていますが、大きくなるかどうかは栄養次第です。

肉をよく食べたり、プロテインも飲んで筋トレしていれば大きくなるし、栄養が足りなければ、引き締まって美尻にはなれても巨尻にはなりません。