肩甲骨剥がしが出来ると肩こりが治るのですか？

肩こりが酷いのですが、肩甲骨剥がしが出来ると肩こりが解消されるのでしょうか？

No.2 ベストアンサー 回答者： Leaf_0 回答日時： 2022/08/29 14:17

起因によると思うので、一概にそうとは言えません。

たしかに、肩甲骨の辺りがほぐれることでコリの集中する領域の神経圧迫は幾分か緩和されるので、そういった意味合いでは効果が一定量はあるとおもいます。

起因による対処法…

眼精疲労
(市販のジーロップEX錠の内服や早寝早起き、後頭部のマッサージ、ストレッチ)

腕の疲れ
(湿布や軟膏の貼付、鎖骨付近や脇付近のマッサージ、ストレッチ)

姿勢
(姿勢矯正、ストレッチ、骨盤矯正)

緊張性
(入浴、ストレッチ)

何にでも効くのは全身のストレッチを1時間かけて行うことなので、まずはこちらをお試しになられては。

No.1 回答者： isoworld 回答日時： 2022/08/27 20:05

肩こりは、その周りの筋肉が衰えるためになります。

なので、肩回りの筋肉を鍛えれば治ります。

肩回りの筋肉を鍛える簡単な方法は、腕立て伏せを（限界まで）することです。初めてやると最初のうちは筋肉痛が出るかもしれませんが、それが収まったら続けてください（少なくとも１日おきにはやらないとね）。

３ヶ月もすれば改善します。