いざという時に備えて強くなりたい まず何から 男です。 34歳です。175の70です。華奢で、武道経

いざという時に備えて強くなりたい　まず何から

男です。
34歳です。175の70です。華奢で、武道経験もありません。いざというとき、自分と妻子を守るため、強くなりたいです。

まず何からすべきでしょう

No.8 回答者： tanzou2 回答日時： 2022/09/11 15:33

格闘技、武術。

格闘技には、柔道やレスリングのような
組み討ち技、
空手、ボクシングのような
打突技、
総合、
剣道など武器を使用するもの。

などがあります。

格闘技なら何でも良いと思います。

数ヶ月やれば素人よりは強くなります。

数年やれば、男女の差になり、もっとやれば
大人と子供の差になります。

No.7 回答者： かつみ先輩 回答日時： 2022/09/11 00:00

私は、ウォーキング中だけですが、足首に、1kgおもりを付けて生活して、足元から鍛える

No.6 回答者： おじゃまいか 回答日時： 2022/09/10 17:31

実際に格闘するとかではなく、見た目をいかつくして周りが近寄らないようにするとかは？

No.5 回答者： ichigen-ichigen 回答日時： 2022/09/10 17:24

カマキリ拳法！

相手が笑ってる隙に妻子を逃そう。

No.4 回答者： shut0325 回答日時： 2022/09/10 17:23

＞まず何からすべきでしょう

シンプルなことですが、「いざというとき」というのは、日常で、常にごく当たり前に存在しているものだという認識を持つことかなと思います。

つねに「いざというとき（＝非常事態）」だということです。

それができたなら、次のステップは「妻子を守る」ではなく、自分を守れるようになりましょう。

No.3 回答者： gowte 回答日時： 2022/09/10 17:19

筋トレかな。

No.2 回答者： miraiold2 回答日時： 2022/09/10 17:18

睡眠、運動、朝散歩。

No.1 回答者： Leaf_0 回答日時： 2022/09/10 17:17

護身術か、元軍隊の方が教える護身術(稀に過剰防衛なので法律の勉強もご一緒に)