![](http://oshiete.xgoo.jp/images/v2/pc/qa/question_title.png?e8efa67)
27才女性 派遣社員で待機中(4月16日から仕事開始)
メンタル系の病院でハルシオン(銀)1錠とデプロメール2錠とピーゼットシーを就寝前を処方してもらってます。
今までは3時ごろまで起きて寝る生活だったのを最低でも12時に寝る生活に変えました。
目が覚めるのは3時に寝ても12時に寝ても午後0時以降になってます。
12時間以上の睡眠をしている状態です。
医師にけんもうなどの症状が出ている事を話しても薬を変更する様子がありません。
変な夢をみたりもしばしばです。
薬が効きすぎてるのか身体が求めてるからそれだけの睡眠をしているのかが判断が出来ない状態です。
同じような状態があるひとがいたら対策法などを教えてください。
No.2ベストアンサー
- 回答日時:
私も同じような経験をしました。
この4月になって、起きれるようになりましたが。
薬は変えていません。
おそらく体が睡眠を求めているのだと思います。
私の場合、どうしても起きれないので、養命酒を試しに飲んでみました。
すると驚いたことに、翌日から目覚めがよくなりました。
でも体が睡眠を求めている時に、十分に睡眠をとらないことは、病気を悪化させることになりかねません。
どうしても起きられないのであれば、可能であれば、仕事を再開するのは先に延ばしたほうが賢明だと思います。
この回答への補足
ありがとうございます。
仕事の再開は先延ばしには出来ないので何とか起きる努力をします。
養命酒家に封を切ってないのがあるので飲んでみます。
![](http://oshiete.xgoo.jp/images/v2/common/profile/M/noimageicon_setting_07.png?e8efa67)
No.3
- 回答日時:
私も同じようによく寝てしまいます。
そして夜は不眠という最悪のパターンです。一応対応策として目覚まし時計をリビングに置いて何が何でもリビングまでは行くようにして、可能ならそのままソファに座ってテレビを見たり、さらに調子が良ければなるべく外出しているようにしています。それでも眠気に誘われますが、体を動かすことで何とか乗り切れることもあります。
体調が悪い時は外出できないので、ソファで過ごし、眠くなったらソファで仮眠を取るという感じで過ごしています。
![](http://oshiete.xgoo.jp/images/v2/common/profile/M/noimageicon_setting_14.png?e8efa67)
No.1
- 回答日時:
単純に、従来の睡眠サイクルの習慣がとれないだけではないのですか?
一度、なにがなんでも、朝7時に起きましょう。
昼寝などせずに、その夜には、23時30分に寝ましょう。それを続ければ(3日位)、そういう睡眠サイクルが出来るように思うのですが...
病気になってないので親身になれず、すいませんm(_ _)m
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- 睡眠障害・不眠症・過眠症 過眠症でしょうか? 私はうつ病や不安障害を持っている中学生です。うつ病と診断された当時は夜も全然眠れ 1 2023/01/06 08:52
- 睡眠障害・不眠症・過眠症 睡眠についてです。 私は睡眠の質が悪いと思っています。7時間眠っても眠り足りないです。 大学生なので 3 2022/09/20 16:44
- 睡眠障害・不眠症・過眠症 高校生です。現在テスト勉強に追われながら平日、4時間半睡眠の状態で高校へ通っています。勉強時間に充て 5 2023/06/07 01:13
- 子育て 早起きすぎる1歳娘、どうしたらいいか・・ 12 2023/07/06 13:38
- 睡眠障害・不眠症・過眠症 良い睡眠クリニックを教えて下さい 10 2023/02/09 23:36
- その他(病気・怪我・症状) 良い睡眠クリニックを教えて下さい など 1 2023/02/10 17:23
- その他(病気・怪我・症状) 良い睡眠クリニックを教えて下さい など 1 2023/02/10 17:25
- その他(病気・怪我・症状) 良い睡眠クリニックを教えて下さい など 2 2023/02/10 17:26
- その他(病気・怪我・症状) 良い睡眠クリニックを教えて下さい など 1 2023/02/10 17:28
- その他(メンタルヘルス) 朝起きられない。 4 2022/05/10 09:15
関連するカテゴリからQ&Aを探す
おすすめ情報
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
寝ても寝ても眠いです
-
幻覚? 昨日寝ている時に目が覚...
-
仕事中無意識のうちに寝てしま...
-
20代前半の自分は3時間睡眠では...
-
受験生なのに、入試中に寝てし...
-
あなたの睡眠時間はどれくらい...
-
「眠い」これは病気なのでしょうか
-
私の睡眠時間について
-
夜、親にバレずにスマホをする...
-
夜寝る時に袋をかぶって寝ると...
-
目覚ましを無意識に止める癖が...
-
夜中の0時は今日?明日?
-
至急m(__)m息子の目覚ましの音...
-
真面目に悩んでいます。目覚ま...
-
最近眠りにつきそうになると、...
-
レンドルミン(ブロチゾラム)は...
-
首のだるさ・コリと強烈な眠気(...
-
睡眠の不一致について
-
夏、着ぐるみの中はどんなこと...
-
フローリングで寝ることは良い...
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
仕事中無意識のうちに寝てしま...
-
受験生なのに、入試中に寝てし...
-
幻覚? 昨日寝ている時に目が覚...
-
性欲はなぜ三代欲求なのか
-
電車に乗ってて、寝てるわけで...
-
高校生です。現在テスト勉強に...
-
昼寝なしで過ごせない主婦
-
睡眠についてです。 私は睡眠の...
-
毎日12時間以上寝てしまうので...
-
最近どれだけ寝ても眠いです。...
-
中学生がほぼ毎日6時間睡眠って...
-
日中の睡魔・・仕事に支障をき...
-
昼間眠くて仕方ないです。解決...
-
睡眠時間の多さについて 26歳女...
-
過眠症?かなり睡眠時間を多く...
-
「昼夜逆転」どうすれば良いで...
-
授業中、起きていたくても寝て...
-
最近過眠症と思われる症状が続...
-
仕事中に寝る人がいます。何度...
-
前期高齢者です。睡眠で悩んで...
おすすめ情報