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No.1
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「前足と後ろ足を大きく広げてやっていたら」というのが程度がわかりませんが、無理に間隔を広げると、いわゆるハムストリングだけでは持ち上がらない分、大臀筋に依存してしまうからなのでは?
いわゆる「かばってしまう」作用かと。
より負荷を増したい発想が、逆効果となっています。
効果を高めたいなら、広く開くのではなく、
・前方へ出ている(地についている)足へ体重を乗せてみる(膝を前に突き出さず、身体を前にせり出す)
・膝を伸ばすとき、伸ばしきらずに行うとさらに負荷アップ!(これ、普通のスクワットでも言えます)
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