仕事帰りの車の運転中いつも眠くてしょうがないです、毎日うとうとします。家の遠さが同じ同僚に聞いてみて

仕事帰りの車の運転中いつも眠くてしょうがないです、毎日うとうとします。家の遠さが同じ同僚に聞いてみてもあんまり眠くなんないって言います。俺は疲れやすいのでしょうか？睡眠は毎日6時間は取れています。原因と対策教えてください

No.4 回答者： tomoyoo 回答日時： 2022/11/10 10:43

リポビタンDを飲みましょう。

No.3 回答者： めぐみん_ 回答日時： 2022/11/10 08:47

たまたま腹痛で行った内科において、何故か別件で睡眠の事を聞かれ『眠れているようないないような』と回答したら睡眠の質を測定する機器使いました。

結果的には睡眠中に脳がやたらと起きていて『バランスが悪いね』でしたし、見事に『睡眠時無呼吸症候群』である事もわかりました。
現在機器を渡されて睡眠時に使用してます。
睡眠時間だけではわからないようですよ。
一度質の検査だけでもされてみては？

No.2 回答者： MT_70 回答日時： 2022/11/10 08:13

質問者さんが、疲れやすい体質なだけ...だったら良いですね。

ただ、6時間の睡眠の「質」の問題かな？とも、思えます。
そこについては、耳鼻咽喉科の先生に聞いてみないと分からない...と思います。
いびき外来や、睡眠時無呼吸症候群の治療ができる内科もあるはず...です。
（少し大げさになってしまい、申し訳ありません。）

対策としては...
運転中、眠くなったら、どこかに車を停めて仮眠（5～10分程度でも）を取って、
ある程度目が覚めてから、運転を再開した方が良い...と思います。

No.1 回答者： HONTE 回答日時： 2022/11/10 08:03

昼間に寝るッ！