一口満腹のナッツってありませんか

ナッツは身体に良い

そして、ダイエットにも、一口満腹ならちょうどいい

お金もかからない

素晴らしいそろい踏みの、栄養ナッツ　ってありませんか？

いわゆるお腹が減らないやつ

No.2 ベストアンサー 回答者： Leaf_0 回答日時： 2022/11/14 22:43

ありません、ナッツの適量は日あたり多くとも10粒が摂取目安です。

物理的なグラムやミネラルが不足しているので、満腹にはなりません。

また、満腹は肥満につながります。
(消化不良による繰越し率が高いため)

ダイエットを行う場合には、腹八分が効率として適正です。

この回答へのお礼

つまりは、一食で10粒食えば、腹いっぱいという意味でしょうか

お礼日時：2022/11/15 13:29

No.3 回答者： Leaf_0 回答日時： 2022/11/15 16:42

わたしの回答文にお礼への返信も含まれていますね。

ご質問にはお答えしたので、追加の質問は立て直すかご自分で調べてください。

No.1 回答者： joypeet 回答日時： 2022/11/14 22:17

一日10グラムを限度に食べないと栄養過多、神経などに支障をきたします。

この回答へのお礼

つまりは、一食で10粒食えば、腹いっぱいという意味でしょうか

お礼日時：2022/11/15 13:29