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No.2ベストアンサー
- 回答日時:
この時期特有の問題であれば、空気が乾燥していることが原因でしょう。
運動の30分から60分前に水または湯を300ccほど飲んでおきましょう。
それで体内の水分をある程度保持できます。
それでもダメならマスクをして縄跳びしましょう。
ちょっと息苦しいかもしれませんけどね。
No.3
- 回答日時:
喉が普段から枯れてるから
呼吸をする事によりそうゆう症状になります。
呼吸法が間違ってるとかではなくて、乾燥しやすいタイプであって、
のど飴とか舐めると治りますね
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