No.5ベストアンサー
- 回答日時:
自分がだめに思えるのは、誰かと比較しているから。
しかも、あなたよりも優秀に思える人と。
そしたら、誰だって、自分はダメだなという気持ちになるよね。
でも、それでいいの。
あなたに大事なことは人と比較することじゃなくて、自分にできることに
最善を尽くすこと。
全力を尽くしたなら、もうそれでいいのでは。
人間はみんな違うよ。
人と比較することじゃなくて、自分にできることをすること。
そのことに目を向けると、そんな意識もなくなっていくよ。
No.4
- 回答日時:
散歩して、頭を空っぽにする。
ジョギングして嫌なことを忘れる。
Youtube見たりゲームに没頭する。
お酒が飲めるなら好きなお酒を呑む。
今まで出来たことをたくさん挙げてみる。
自分より、大変そうな環境の人のYoutubeとか見て、励まされる。とかです。
No.3
- 回答日時:
気が済むまで自分を卑下して責めます。
無気力状態で気持ちが切り替わるまで、好きなように過ごします。
世界一自分が不幸だと思えば自己満足できるので、とことん悲劇の主人公になり、ネガティブな気持ちを押し殺さず、表情と言動にも思い切り出して、溜まったストレスを周囲におすそ分けします。
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